Was kann ich bei (starken) Schmerzen tun?​

Schmerzen kommen ganz natürlich vor, wenn dein Arm oder deine Hand gebrochen ist – vor allem im Bereich der Bruchstelle. Besonders in den ersten Tagen nach der Behandlung (durch eine OP oder einen Gips) musst Du Dir daher nicht gleich Sorgen machen, wenn Du Schmerzen hast. Jedoch solltest Du bei anhaltenden, zunehmenden Schmerzen oder Gefühlsstörungen zum*zur Arzt*ärztin gehen bzw. diese*n davon in Kenntnis setzen (der Gips könnte zum Beispiel zu eng angelegt sein).

Schonung und Ruhe für deinen Arm bzw. deine Hand: Bei akuten Schmerzen gönn‘ deinem Arm bzw. deiner Hand etwas Ruhe zur Schonung. Haltedeinen Arm möglichst ruhig, zum Beispiel indem Du ihn auf einem Kissen ablegst. Lagere den Arm nach Möglichkeit etwas erhöht zum Beispiel auf der Lehne des Sofas oder einem Tisch.

Kühlen: Vorallem in den ersten Tagen nach einer Operation oder dem Anlegen einer Schiene/Verbandes kann es sinnvoll sein zu kühlen, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Kühl aber nur 10 bis 15 Minuten am Stück und nie direkt mit dem Kühlpack auf der nackten Haut. Wickle das Kühlpack vorher zum Beispiel in ein Küchentuch (wenn du einen nicht-abnehmbaren Gips trägst, reicht das natürlich als Isolierung.)

Schmerzmittel: Dein*e Arzt*ärztin verschreibt bzw. empfiehlt Dir Schmerzmittel für deinen Bedarf. Gängige Schmerzmittel sind zum Beispiel Ibuprofen oder Paracetamol. Neben der Schmerzlinderung können diese Medikamente auch die Schwellung an der Bruchstelle reduzieren. Wende die Mittel konsequent gemäß den Vorgaben deiner*es Ärztin*arztes und der Packungsbeilage an.